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2018年12月27日

因為食管下括約肌放松

飯後立即躺在背上,你會得到你剛吃過的食物,因為下食管括約肌會放松,如果你不關上相應的門,你可以很容易地給你的胃施加更大的壓力。對酸或反流反應更為嚴重的現象。其最終結果不僅不利於健康,而且有加重疾病的風險。因此,我們仍然要根據自己的情況來做。


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即使你吃的是真正的酸奶,酸奶中的益生菌可能不會真正到達胃,也不會起到消化的作用。只有當你吃飽了,增加你的食物的卡路裏,不僅不能保持健康,而且增加了變胖的風險。


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如果你想喝酸奶,建議你在用餐期間或之前喝它,這對你的健康確實有好處。最後,飯後的一件事就是飯後的劇烈運動。運動是健康的建議之一。然而,當我們飯後做劇烈運動是不建議的。這是飯後胃腸工作的階段,也是胃腸蠕動迅速的時期。劇烈運動會影響腸胃等的生理功能。


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Posted by majisnhd at 19:39Comments(0)