2020年09月18日

產後尿失禁怎麼辦?這3種辦法值得收藏

尿失禁,一般來說都是發生在一個母親生了影響孩子自己以後。咳嗽、大笑或者進行劇烈社會活動的時候開始出現漏尿的情況,嚴重的患者,甚至可能在稍微重要活動的時候沒有出現尿失禁。也有很大一部分表現為一著急就出現尿失禁,尿頻尿急憋不住尿,前者可以稱之為經濟壓力性尿失禁,後者稱之為急迫性尿失禁。有些人為了可能存在兩種不同情況兼而有之,稱之為混合性尿失禁。



膀胱過動症與尿失禁治療的方式分為非手術治療與手術治療。首先是應力性尿失禁,這種病症可透過骨盆底肌肉運動改善,這裏主要有以下兩種運動方法。尿失禁的發生,往往和多因素有關。妊娠期時,由於胎兒的成長,羊水的增多,再到分娩時,胎兒在下降的過程中,過度壓迫盆底的肌肉,造成神經肌肉的損傷,因此會發生產後尿失禁的情況。有的人會在產後短期內出現,也有人在產後一段時間以後出現,往往合並子宮脫垂。更年期雌激素下降,肌纖維的膠原流失,彈性也隨之下降,之前沒有尿失禁的可能這個時候會出現尿失禁,之前有尿失禁的,進入到更年期後尿失禁症狀往往會加重。因此尿失禁也成為中老年婦女的一個常見問題,流行病學調查顯示圍絕經期的婦女中30%有尿失禁的情況存在。


這是兩個最常見的因素,許多女性不夠重視尿失禁,不認識到這是一種疾病,或感到尷尬,難以開口。其實這完全沒有必要,做孩子的時候應該多注意母親的健康,告訴母親這些知識。事實上,在面對尿失禁時,有一種方法可以解決。對於尿失禁患者,有三種常用的治療方法: 排尿管理、膀胱訓練和盆底運動。


排尿系統管理是指對液體攝入情況進行選擇適當的管理,定期飲水,少量多次飲水,避免使用一次需要大量存在飲水,在夜間上床前4小時內不可避免飲水。在飲食上要注意不能避免產生一些具有刺激性的食品,比如咖啡因、蘇打水、酒精、辛辣酸性功能食品、甜品添加劑等,這些問題均會刺激膀胱,引起患者膀胱的刺激相關症狀。膀胱訓練,就是我們通過學習行為能力訓練,延長排尿的時間之間間隔。通常這種情況下是由定期45分鍾排尿活動開始,逐漸得到延長排尿的時間不同間隔。在憋尿的過程中,如果沒有出現有排尿的欲望,通過盆底肌的收縮,以及他們想像急迫症狀的消退來抑制排尿。一般發展情況下,通過利用兩周訓練後,延長排尿間隔15-30分鍾,直至最終達到提高白天每3-4小時排尿一次,夜間排尿一次的目的。


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2020年09月02日

有利於呵護皮膚的健康

所以女人如果想護膚,壞習慣首先一定要及時的改正。女性30歲後,五個習慣再喜歡也要忍一忍,緊致皮膚不顯老女性30歲後,皮膚光滑並不難,改掉五個習慣,黃臉婆不敢靠近你,睡前玩手機這是很多人都有的一種壞習慣,很多人在睡前玩手機的時候喜歡關燈,這樣手機發射出的藍色光會刺激到女人的皮膚,很可能會出現毛孔粗大長斑長痘的情況。


抗皺精華推薦TONYMOLY好用,減輕表情紋,所以我會塗於法令紋的位置和眼肚的位置。而且女性朋友第2天醒來的時候還會出現油光滿面的情況,這都是手機輻射所產生的。所以睡前玩手機這個壞習慣再喜歡也要忍一忍,這樣才能夠有利於呵護皮膚的健康,緊致皮膚顯年輕。有些女性朋友毛巾一用就是很長時間,基本上不怎麼更換,僅僅只是洗一洗,曬一曬,其實毛巾使用三個月之後最好換上新的毛巾,因為毛巾上細菌和病毒是非常多的,非常容易滋生和繁殖。


同樣值得的緊緻精華推薦,含與生物前細胞肽安瓶相同的成分,特別在於超細纖維麵膜可以緊貼肌膚,有助改善肌膚整體彈性和眼周細紋,達致緊緻提拉的效果。如果長期不更換毛巾,在擦臉的時候,細菌和病毒很可能就會趁機進入到女人的臉部皮膚上,導致毛孔發生堵塞,影響皮膚的新陳代謝,女性的皮膚也會更加的衰老。有些女性朋友在日常生活中不愛喝水,只有極度口渴的時候才想起來去喝水,其實這個時候皮膚已經處於缺水的狀態了。如果皮膚長期缺水,細胞就會出現萎縮,會加速皮膚的衰老,也容易出現長斑、長皺紋的情況,所以女性朋友不想變成黃臉婆,日常生活中一定要養成愛喝水的好習慣。


而 Tonymoly 的 BIO EX胜肽活膚抗皺安瓶 同時具備了保濕、美白、緊緻和抗皺多種功效,一瓶就可以輕鬆解決多個肌膚問題,是抗皺精華推薦。熬夜是非常傷害身體健康的,如果長期熬夜的話,會影響身體的內分泌平衡,影響各項內髒器官的排毒和代謝,皮膚的新陳代謝速率也會逐漸的降低。這樣就會導致加速皮膚的衰老,很容易出現皮膚幹燥、無彈性、晦暗無光的情況,女人可能就會被別人稱作黃臉婆,所以女性朋友到了30歲之後,一定要盡快的改掉熬夜的壞習慣。如果女性朋友到了30歲之後不注重防曬的話,也會加速皮膚的衰老。那些皮膚緊致的女性朋友,一年四季都非常注重防曬,這樣能夠呵護皮膚的健康,避免紫外線的侵害,更加有利於皮膚的緊致和光滑。所以女人30歲之後一定要做好防曬措施,這樣才能夠延緩皮膚的衰老,讓你和黃臉婆說拜拜。如果你能夠及時改掉以上這些壞習慣,相信你的皮膚會更加的緊致,更加的光滑,比同齡人更顯年輕。


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