2020年09月18日

產後尿失禁怎麼辦?這3種辦法值得收藏

尿失禁,一般來說都是發生在一個母親生了影響孩子自己以後。咳嗽、大笑或者進行劇烈社會活動的時候開始出現漏尿的情況,嚴重的患者,甚至可能在稍微重要活動的時候沒有出現尿失禁。也有很大一部分表現為一著急就出現尿失禁,尿頻尿急憋不住尿,前者可以稱之為經濟壓力性尿失禁,後者稱之為急迫性尿失禁。有些人為了可能存在兩種不同情況兼而有之,稱之為混合性尿失禁。


產後尿失禁怎麼辦?這3種辦法值得收藏

膀胱過動症與尿失禁治療的方式分為非手術治療與手術治療。首先是應力性尿失禁,這種病症可透過骨盆底肌肉運動改善,這裏主要有以下兩種運動方法。尿失禁的發生,往往和多因素有關。妊娠期時,由於胎兒的成長,羊水的增多,再到分娩時,胎兒在下降的過程中,過度壓迫盆底的肌肉,造成神經肌肉的損傷,因此會發生產後尿失禁的情況。有的人會在產後短期內出現,也有人在產後一段時間以後出現,往往合並子宮脫垂。更年期雌激素下降,肌纖維的膠原流失,彈性也隨之下降,之前沒有尿失禁的可能這個時候會出現尿失禁,之前有尿失禁的,進入到更年期後尿失禁症狀往往會加重。因此尿失禁也成為中老年婦女的一個常見問題,流行病學調查顯示圍絕經期的婦女中30%有尿失禁的情況存在。


這是兩個最常見的因素,許多女性不夠重視尿失禁,不認識到這是一種疾病,或感到尷尬,難以開口。其實這完全沒有必要,做孩子的時候應該多注意母親的健康,告訴母親這些知識。事實上,在面對尿失禁時,有一種方法可以解決。對於尿失禁患者,有三種常用的治療方法: 排尿管理、膀胱訓練和盆底運動。


排尿系統管理是指對液體攝入情況進行選擇適當的管理,定期飲水,少量多次飲水,避免使用一次需要大量存在飲水,在夜間上床前4小時內不可避免飲水。在飲食上要注意不能避免產生一些具有刺激性的食品,比如咖啡因、蘇打水、酒精、辛辣酸性功能食品、甜品添加劑等,這些問題均會刺激膀胱,引起患者膀胱的刺激相關症狀。膀胱訓練,就是我們通過學習行為能力訓練,延長排尿的時間之間間隔。通常這種情況下是由定期45分鍾排尿活動開始,逐漸得到延長排尿的時間不同間隔。在憋尿的過程中,如果沒有出現有排尿的欲望,通過盆底肌的收縮,以及他們想像急迫症狀的消退來抑制排尿。一般發展情況下,通過利用兩周訓練後,延長排尿間隔15-30分鍾,直至最終達到提高白天每3-4小時排尿一次,夜間排尿一次的目的。


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